上世紀(jì)60年代在密西西比州黑傭艾比里恩（維奧拉?戴維斯 Viola Davis 飾）勤勤懇懇照顧女主人的女兒后者因產(chǎn)后抑郁癥只顧與閨蜜貪歡密西西比大學(xué)畢業(yè)生斯基特（艾瑪?斯通 Emma Stone 飾）在報(bào)社負(fù)責(zé)家庭主婦信箱并由此開(kāi)始黑傭的生存狀態(tài)其中希利（布萊絲?達(dá)拉斯?霍華德 Bryce Dallas Howard 飾）無(wú)疑是反面教材她態(tài)度傲慢對(duì)黑傭米妮（奧克塔維亞?斯賓瑟 Octavia Spencer 飾）抱有偏見(jiàn)并力主黑傭不能與主人共用廁所最終因不堪受辱米妮憤然離去并以牙還牙假借道歉之機(jī)讓她蒙羞斯基特開(kāi)始采訪(fǎng)艾比里恩和米妮希望了解黑傭的生存狀態(tài)并為自己的新書(shū)積累素材與此同時(shí)馬丁路德金領(lǐng)導(dǎo)的平權(quán)運(yùn)動(dòng)正在如火如荼地開(kāi)展而斯基特所在的密西西比州正是斗爭(zhēng)的前沿因?yàn)楹谌嗽馍錃⒌难?種族隔離開(kāi)始一場(chǎng)膚色之爭(zhēng)在所難免……