阿龍（林耀聲 飾）和細(xì)威（胡子彤 飾）是一對在香港屋邨長大的難兄難弟終日游手好閑惹是生非盧校長（廖啟智 飾）力排眾議組建香港第一支華人少年棒球隊——沙燕隊招攬包括二人在內(nèi)的十名“問題學(xué)生”入隊青春郁結(jié)的沙燕隊眾人被一場又一場的大敗羞辱后在放棄與堅持之間徘徊一念之間、掙扎之中他們修煉勇氣、突破自己戰(zhàn)勝郁結(jié)打出自己的光輝歲月終于沙燕隊迎來了與強(qiáng)敵日本水牛隊的終極一戰(zhàn)……