過氣香港拳王程輝（張家輝 飾）在拳壇沒落后沉迷賭博負(fù)債累累為躲避追債人逃亡澳門在合租房中程輝遇到了一對(duì)母女這名母親（梅婷 飾）患有精神病小女孩（李馨巧 飾）不但要上學(xué)還要照顧媽媽程輝和小女孩很投緣兩人時(shí)常扮成小動(dòng)物排演小品逗小女孩的媽媽開心　　與此同時(shí)富二代林思齊（彭于晏 飾）遭遇家庭變故他的父親（高捷 飾）生意失敗變得一無所有整日在酒吧糜爛為了鼓勵(lì)落魄的父親重新開始生活林思齊報(bào)名參加了MMA為此他在一家拳擊俱樂部報(bào)名在這里他認(rèn)識(shí)了正在俱樂部打工的程輝并拜他為師學(xué)習(xí)拳擊　　經(jīng)過幾個(gè)月學(xué)習(xí)林思齊在MMA中連勝幾場(chǎng)成為新拳王隨即又遭遇了另一位高手（安志杰 飾）的挑戰(zhàn)林思齊負(fù)傷退賽同時(shí)追債人找到程輝打斗中不小心傷害了梅婷母女為此程輝深感內(nèi)疚不想再連累別人便開始重新訓(xùn)練綜合格斗技能希望在MMA中贏得比賽得到獎(jiǎng)金償還賭債　　在MMA中程輝以四十多歲的高齡挑戰(zhàn)拳擊不被人看好而他遭遇的對(duì)手正是打敗徒弟林思齊的新拳王安志杰……