蘭德爾（凱文?科斯特納 Kevin Costner ?飾）本事美國(guó)海岸警衛(wèi)隊(duì)的一名出色隊(duì)員然而老貓燒須一次他執(zhí)行拯救任務(wù)時(shí)不僅任務(wù)完全失敗還搭進(jìn)去了五名隊(duì)友的性命蘭德爾從此一蹶不振　　上司為了幫蘭德爾重拾信心將他派到了培訓(xùn)基地當(dāng)任教官在那里蘭德爾遇到了自信狂妄的學(xué)員游泳冠軍費(fèi)殊（艾什頓?庫(kù)徹 Ashton Kutcher 飾）費(fèi)殊的自信活力給了蘭德爾重新投入工作的信心　　一次費(fèi)殊問(wèn)蘭德爾一共救過(guò)多少人蘭德爾告訴他22人；費(fèi)殊一陣失落隨后問(wèn)“不是200個(gè)嗎”蘭德爾斬釘截鐵地回答“我只記得我失去多人”費(fèi)殊徹底被蘭德爾的勇氣與堅(jiān)毅所折服兩師徒惺惺相惜　　之后兩人一起投入到了一次生死攸關(guān)的搶險(xiǎn)中……